8 maneiras de aumentar seu pênis naturalmente

Comprimento do pénis. É um assunto em que todos os homens se envolveram, e sobre os quais todos provavelmente não têm certeza. Não apenas as pessoas com um pênis muito pequeno gostariam de engrossá-lo, mas mesmo os homens com um pênis relativamente longo podem sonhar com um pau ainda maior.

Você provavelmente já aceitou o comprimento do seu pênis até agora e aceitou que nunca terá um pênis maior do que agora, mas e se eu lhe disser que não é necessário? Existem várias maneiras de obter um bom crescimento do pênis, sem a necessidade de cirurgia.

Neste artigo, discutirei algumas maneiras naturais pelas quais você pode tornar sua ereção maior e mais espessa. Essas dicas são úteis não somente para pessoas com pênis pequeno, mas também para pessoas com estatura muito média, porque por que você aceitaria a média se também pode ter mais?

Você quer um pênis grosso e não inferior a 9 centímetros? Veja aqui o método de aumento do pênis com melhor classificação na Holanda.

Caminho 1: Use ginkgo biloba

Você provavelmente nunca ouviu falar dessa droga, mas ela tem o potencial de melhorar bastante sua vida sexual. Originária do Japão , esta erva tem sido usada para uma variedade de doenças na China há milhares de anos. Por exemplo, ajuda com problemas respiratórios, perda auditiva, problemas digestivos e muitas outras doenças.

No entanto, o que ele também faz é promover a circulação e, mais especificamente, a circulação no pênis. Isso torna o pênis ereto maior e mais grosso que o normal. Esse efeito é temporário, mas como é fácil de usar (você pode usá-lo quando quiser), ainda é uma opção muito boa para aumentar seu pênis.

O ginkgo biloba não apenas trabalha para aumentar seu pênis, mas também pode ajudá-lo se você tiver disfunção erétil.

Você pode consumir ginkgo biloba diretamente como uma erva, mas também pode ser consumido como chá ou como suplemento alimentar na forma de cápsula. Todas essas variantes estão disponíveis em muitas lojas de alimentos e são fáceis de encontrar na internet. Observe que, se você toma anticoagulantes, o uso desta erva pode ser perigoso. Nesse caso, é melhor consultar o seu médico primeiro.

Caminho 2: Use l-arginina

L-arginina é um aminoácido disponível como suplemento dietético. Muitas pessoas usam essas cápsulas porque elas melhoram o sistema imunológico . Enquanto eles fazem um excelente trabalho de acordo com a maioria dos estudos científicos, há ainda mais benefícios para este suplemento, alguns dos quais são sexuais.

A L-arginina, como o ginkgo biloba, promove a circulação, o que ajuda a tornar seu pênis maior e mais grosso. Uma ereção é tão grande quanto o sangue que flui nela, então uma boa circulação logicamente faz um pênis ereto crescer maior e mais espesso. Isso faz da l-arginina um meio extremamente adequado para aumentar seu pênis.

Há também pesquisas científicas que apóiam esse efeito da l-arginina. Um estudo realizado por cientistas israelenses mostrou que muitos homens experimentaram ereções mais duras e um pênis mais cheio ao usar l-arginina. Além disso, foi cientificamente comprovado que a l-arginina também aumenta a libido, ou seja, faz com que você queira fazer mais sexo.

A dose recomendada deste medicamento é de 1 grama, três vezes ao dia. Este medicamento é bastante inofensivo, portanto pode ser usado por quase todos. Somente se você tiver problemas cardíacos, não deve tomar l-arginina. Nesse caso, você deve primeiro entrar em contato com seu médico.

Caminho 3: Coma mais melancia

Isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas realmente é.

A melancia pode ajudá-lo a obter uma ereção melhor e mais longa.

Você não precisa necessariamente usar os suplementos caros se quiser melhorar seu pênis, porque também pode ir ao supermercado.

Muitos estudos sobre a relação entre melancia e comprimento do pênis ainda não foram realizados, mas parece claro que há uma conexão entre os dois. Provavelmente porque contém melancia e um aminoácido chamado citrulina , uma substância que é convertida em l-arginina no organismo. Acabei de explicar que esta substância não apenas proporciona uma ereção maior, mas também aumenta sua libido.

Você come menos l-arginina comendo melancia do que se você a engolir. Este pode ser um motivo para escolher as cápsulas de qualquer maneira. A vantagem das melancias é que elas são mais baratas , não apresentam riscos (a menos que você seja alérgico a frutas) e também são percebidas como muito saborosas por muitas pessoas.

Obviamente, a l-arginina e as molas de água também não precisam ser mutuamente exclusivas, e é melhor usar as duas.

Caminho 4: A técnica jelqing

Até agora, discuti apenas como você pode aumentar seu pênis através de certos alimentos, mas essa não é a única maneira de conseguir isso. Existem também técnicas diferentes para fazer isso. Uma dessas técnicas é chamado Jelqing – técnica , uma técnica que é muito fácil de implementar e não requer ferramentas adicionais. Sua mão e seu pênis são tudo que você precisa.

A técnica jelqing é muito segura e, lenta mas seguramente, garantirá que o comprimento e a circunferência do seu pênis continuem a aumentar. Jelqen garante que um novo tecido seja criado no pênis.

Jelqing também é chamado de “ordenha” , porque os movimentos envolvidos no jelqing são como ordenhar manualmente uma vaca.

Você deve executar este exercício quando o pênis estiver em uma condição semi-ereta (aproximadamente 50 a 70 por cento ereta. Se o seu pênis ficar rígido durante a execução deste exercício, aguarde um pouco ou aperte para desencorajar a ereção. Você só pode continuar se a ereção for suficientemente retirada.

Em seguida, segure seu pênis firmemente pelo tronco e empurre a mão em direção à glande como se estivesse tentando esticar o pênis (que é realmente o que você está fazendo). Se você alcançou a glande com uma mão, segure rapidamente o tronco do seu pênis com a outra mão e repita o movimento com essa mão. Deixe suas mãos se seguirem em um ritmo rápido.

Estique o pênis para baixo e para frente. Certifique-se de que o pênis permaneça em condição semi-ereta. Se você pensa que vai ejacular, faça uma pausa por um momento. Quando estiver pronto, é ainda mais inteligente aumentar a circulação sanguínea no seu pênis, balançando o pênis para cima e para baixo 25 a 50 vezes.

Comece devagar, com cerca de 25 jelqs por semana (um jelq é o movimento de uma mão do tronco em direção à glande). Você pode eventualmente aumentar para 200 jelqs por semana. Se você continuar assim por algum tempo, verá que seu pênis fica mais longo e mais grosso.

Caminho 5: Treine o músculo PC

O músculo PC, ou músculo do assoalho pélvico , é um músculo que está na sua pélvis (como o nome sugere) e é importante para uma variedade de coisas. Por exemplo, ele garante que você pode decidir quando quer fazer xixi e mantém muitos órgãos no abdômen no lugar. Mas também faz outra coisa, algo que é muito mais interessante para pessoas que querem uma ereção maior.

O músculo PC é essencial para a circulação, especialmente a circulação no pênis.

Se você treinar o músculo PC, ele poderá enviar mais sangue ao pênis, tornando-o mais difícil, espesso e geralmente mais longo. Motivo suficiente para querer tornar o músculo PC o mais forte possível.

Mas como você faz isso exatamente? A maneira mais comum de treinar o músculo PC é através do chamado exercício de Kegel . Isso é chamado porque foi inventado pelo ginecologista americano Dr. Arnold Kegel.

Os exercícios de Kegel não apenas ajudam a obter melhores ereções, mas também evitam a ejaculação precoce; portanto, nesse aspecto, você matará dois coelhos com uma cajadada com este exercício.

Os exercícios de Kegel são fáceis de executar. Primeiro de tudo, você precisa encontrar o músculo PC. Você pode fazer isso facilmente ao urinar. Se você parar o feixe enquanto estiver urinando , o músculo usado para isso é o músculo PC. Apertar o músculo PC é, portanto, o mesmo que interromper o feixe durante a micção.

Agora que você sabe como tensionar o músculo PC, pode iniciar o exercício de Kegel. Isso consiste em tensionar o músculo do PC por alguns segundos . Faça isso o mais rápido possível em um dia para ver os resultados o mais rápido possível. Por exemplo, ensine-se a fazer isso a cada 20 visitas ao banheiro e você perceberá os resultados em pouco tempo.

Se você quiser fazer o exercício de Kegel de maneira ainda mais eficaz, não o faça em pé, mas deitado . Dessa forma, você garante que não contrai os músculos abdominais, mas realmente apenas os músculos do assoalho pélvico. Além disso, isso dá a vantagem de você não trabalhar contra a gravidade. Juntos, isso garante que o exercício se torne um pouco mais eficaz, para que você veja os resultados ainda mais rapidamente.

Caminho 6: Estique seu pênis

Outra maneira de esticar seu pênis é “esticá-lo”. Alongamento é o inglês para alongamento, que é exatamente o que você faz com esta técnica. A técnica de alongamento é drástica, mas segura, e, na minha experiência, uma das maneiras mais eficazes de obter um pênis maior.

Ao esticar seu pênis, você usa um dispositivo de alongamento. Com a ajuda deste dispositivo, você estica seu pênis por um longo tempo, a fim de aumentá-lo permanentemente. Esse método acabará fornecendo alguns centímetros de comprimento. Com esta técnica, seu pênis ficará realmente muito maior.

O dispositivo de alongamento é o único dispositivo reconhecido pela Comissão Europeia como um dispositivo médico para aumento do pênis sem efeitos colaterais prejudiciais.

Até agora, apenas o beneficia, mas infelizmente também há uma grande desvantagem nessa maneira de extensão do pênis. Você deve usar o dispositivo de alongamento por dez horas por dia, durante pelo menos quatro meses. Além disso, o alongamento pode ser um pouco doloroso, por isso é necessária alguma disciplina para mantê-lo por tempo suficiente.

Caminho 7: Use uma bomba de pênis

Outro dispositivo que você já deve ter ouvido falar é a bomba peniana . Este é um dispositivo usado principalmente por pessoas com problemas de ereção, mas também garante que o usuário obtenha uma ereção maior do que o habitual.

Porém se você tem medo de usar a bomba peniana, já existe no mercado alguns suplementos ou gel que ajuda no desempenho sexual,e o libid gel é um gel corporal ,sendo o mais recomendado do brasil.

Uma bomba de pênis consiste em um tubo de plástico rígido, com uma bomba ou possivelmente uma bolsa de aperto acoplada a ele. A idéia é deslizar seu pênis no tubo de plástico. Então você tem que puxar a bomba ou apertar a bolsa para puxar o vácuo do tubo (ou seja, você bombeia todo o ar para fora do tubo).

Quando o tubo é aspirado, a pressão no tubo aumenta. O espaço que o ar primeiro ocupou agora deve ser preenchido com outra coisa. Como seu pênis é a única outra coisa no tubo, ele é forçado a ocupar esse espaço. Seu pênis precisa inchar para isso , para que mais sangue seja atraído para o pênis e você terá uma ereção.

No entanto, essa ereção não é a mesma que uma ereção normal e natural. O crescimento do seu pênis é devido a fatores externos e não é controlado pelo próprio corpo. É por isso que a ereção obtida com uma bomba peniana é apenas temporária. Após cerca de meia hora, sua ereção provavelmente desaparecerá, se seu corpo não tiver mais motivos para manter todo esse sangue em seu pênis.

Uma bomba de pênis funciona muito bem?

Se uma bomba de pênis também aumenta seu pênis permanentemente ou apenas temporariamente, não está totalmente claro. De qualquer forma, com uma bomba peniana, mais sangue entra no seu pênis do que normalmente. Como resultado, sua ereção é maior que o normal, pelo menos temporariamente.

Se você não tiver mais problemas de ereção, não deverá ter problemas para manter essa ereção, embora possa encolher com o tempo.

O que é importante mencionar é que uma bomba de pênis acarreta alguns riscos . Normalmente, o uso vai bem, mas em alguns casos você danifica seu pênis com o uso de uma bomba de pênis, e há casos em que isso leva à impotência permanente. Essa chance é pequena, mas está presente.

O que também vale a pena mencionar é que os pêlos pubianos às vezes podem impedir que a bomba peniana se feche adequadamente, portanto você não pode usá-la. Isso depende da quantidade de pêlos pubianos que você possui e da bomba peniana que você usa. Muitos homens terão que se barbear antes de poderem usar a bomba com sucesso.

Caminho 8: Coma mais peixes oleosos

Depois de todas essas soluções drásticas, como macas e bombas de pênis, gostaria de concluir com uma opção um pouco menos drástica. Se você está feliz com uma ereção um pouco maior, comer peixe oleoso é uma opção muito real. O peixe tem muitos efeitos positivos na sua saúde e sua saúde sexual não é exceção.

O peixe oleoso está cheio de ácidos graxos insaturados, que são muito bons para a circulação e funcionamento do coração. Por esse motivo , o peixe garante que mais sangue entre no seu pênis quando você ergue, simplesmente porque o sangue pode alcançar melhor o seu pênis, para que você tenha uma ereção maior do que alguém que não come peixe.

De acordo com vários estudos, a circulação sanguínea é a mais importante quando se trata de aumentar o pênis, então o peixe oleoso parece ser a ferramenta ideal para isso. O peixe também tem muitos outros efeitos positivos.

Você sabia, por exemplo, que o ômega-3 nos peixes reduz fortemente o risco de doenças cardiovasculares?

Espero que as dicas deste artigo o ajudem quando se trata de aumentar seu pênis. Eu cobri muitas medidas diferentes, algumas muito fáceis e inofensivas, outras muito mais drásticas. Dependendo de seus desejos e de quão longe você está disposto a ir, agora você terá que decidir por si próprio qual o caminho que melhor lhe convier.

Lembre-se, você provavelmente sempre quer um pênis maior. É bom tentar aumentar o tamanho do seu pênis, mas em algum momento seu máximo foi atingido. Nesse ponto, você terá que realmente aceitar que seu pênis não ficará maior e você terá que fazer as pazes com ele.

No entanto, se você nunca tentou algo para aumentar seu pênis antes, é quase uma pena não aproveitar essas dicas. Talvez você esteja feliz com sua estatura, mas ficaria louco se deixar passar a chance de um pênis maior.

Descubra um método comprovado para aumentar seu pênis

Você quer um aumento do pênis que funcione rapidamente e lhe dê um pênis mais espesso e mais longo?

Então eu tenho boas notícias para você!

Um estudo com 90 participantes mostrou que uma fórmula científica de diferentes componentes leva a um pênis que era em média 5 centímetros mais longo.

Não apenas isso, porque o produto é garantido para ser seguro e livre de riscos para experimentar.

Alimentos que aumentam o desejo sexual

Se o desejo sexual não está no seu melhor hoje em dia, não há razão para esperar que ele passe, pois pode simplesmente ser devorado.

Alimentos que aumentam seu desejo sexual e são considerados estimulantes naturais

 1. Aipo

O aipo pode não ser a primeira coisa que vem à mente quando se trata de sexo, mas ainda pode ser uma grande fonte de estímulo sexual.

2.  Ostras

Ostras são comida sexy clássica. Eles contêm muito zinco, o que aumenta a produção de esperma e testosterona. Eles também contêm certos hormônios que aumentam sua libido.

3.  Bananas

As bananas contêm substâncias que aumentam o desejo sexual dos homens. Eles também estão cheios de vitaminas que aumentam a energia.

4.  Eles fizeram

O abacate aumenta o desejo sexual de ambos os sexos e é cheio de vitaminas que enchem as pessoas de energia. Ele também contém vitamina B6, que produz mais hormônios nos homens e potássio, o que ajuda o corpo a regular a glândula tireóide.

5.  Amêndoas / nozes

O odor da amêndoa tem um forte efeito sobre as mulheres e também ajuda os homens a aumentar a produção de hormônios masculinos. Acenda velas com cheiro de amêndoa e coloque algumas amêndoas em uma tigela e aproveite

6.  Manga, pêssegos e morangos

O que é melhor do que mergulhar os dentes em frutas macias e suculentas. É uma boa ideia fazê-lo como precursor de um bom sexo ou apenas durante o mesmo.

7. ovo

Os ovos não são alimentos diretos que despertam desejos sexuais. Mas eles estão cheios de vitaminas B5 e B6. Essas vitaminas equilibram os hormônios e reduzem o estresse necessário para um desejo sexual saudável. Alguns chegam a obter ovos crus para o sexo para aumentar seu desejo e energia sexuais. Os ovos também são sinais de fertilidade.

8. Fígado

O fígado é uma fonte rica de glutamina, que atua como combustível para o sistema imunológico. Portanto, se a libido não está no seu melhor, o fígado certamente ajuda.

Não há nada sexy neste alimento, mas se você adicioná-lo à sua dieta, seu corpo e sua esposa agradecerão.

Tente fritar o fígado em uma panela com cebola, temperos e azeite para provar melhor.

9.  figos

Os figos contêm muitos aminoácidos. Eles são conhecidos por aumentar o desejo sexual e aumentar a resistência sexual.

10.  Alho

O alho contém substâncias que aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Portanto, ele é muito bom em aumentar seu desejo sexual. Você pode realmente precisar comprar moedas, mas isso vale totalmente a pena.

Se o cheiro está matando você ou você não pode tolerar alho, pode tomar pílulas de alho.

11.  Chocolate

Além do fato de o chocolate aumentar o desejo sexual das mulheres, ele contém uma substância semelhante à cafeína que produz sentimentos agradáveis. Como os que experimentamos quando estamos apaixonados.

Deixe a imaginação prevalecer. Tudo, desde chocolates a fondue de chocolate … só para o caso de chocolate.

Transtorno por Desejo Sexual Hipoativo: Causas e Tratamento

Na vida sexual de uma pessoa, pode ser que ela sofra de diferentes disfunções. Uma delas é sofrer do Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo, ou seja, uma condição que afeta o desejo sexual e faz com que a pessoa em questão não tenha apetite ou desejo de ter relacionamentos.

Você deve ter muito cuidado com isso, pois não é o mesmo passar um período com um pouco de libido baixo do que sofrer com esse distúrbio. De fato, é bastante comum as pessoas terem diferentes momentos de excitação e desejo sexual ao longo de nossas vidas: há períodos em que somos mais ativos e outros em que somos menos ativos.

No entanto, ao longo de sua vida, você quase não sentiu desejo sexual, por isso pode ser devido a esse distúrbio. Em Psychology-Online, descobriremos quais são as causas e o tratamento do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo, para que você conheça melhor essa condição que afeta a vida sexual.

O que é Transtorno por Desejo Sexual Hipoativo

Antes de falar com você sobre as causas do Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo, é importante que paremos na sua definição. É um distúrbio muito comum em mulheres, embora também seja cada vez mais comum entre homens. É uma condição que faz com que não haja desejo ou interesse sexual em ter relacionamentos íntimos. Pode ser que um paciente apenas perceba que ele tem o distúrbio quando é casal ou que ele também o conhece durante a sua solteirice.

É importante notar que o Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo não deve ser confundido com o fato de não querer fazer amor em tempo hábil. É muito comum que, em nossa vida íntima, haja períodos mais ou menos ativos. Fatores como fadiga, estresse, rotina, etc., podem diminuir a libido. No entanto, quando falamos de alguém que sofre de Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo, é porque essa situação de incapacidade sexual não é pontual, mas é uma constante em sua vida.

Características do Transtorno por Desejo Sexual Hipoativo

Este distúrbio não ocorre em tempo hábil em uma pessoa, mas é algo comum e comum. Portanto, se em algum momento de sua vida você sofre de falta de desejo, pode ser devido a situações externas que afetam sua libido. Mas se você quase nunca deseja fazer sexo em sua vida, é provável que sofra de Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo.

Outra característica é que é um distúrbio que não tem causa farmacológica, mas é algo natural e orgânico que a pessoa sente. Essa condição pode se tornar um problema sério para a pessoa que sofre, porque ela não conhece os mecanismos para superá-la.

Causas mais comuns de Transtorno de desejo sexual hipoativo

Vamos falar sobre as causas do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo. Temos que ter em mente que é uma condição que aparece organicamente. Ou seja, não querer fazer sexo pode ter sua origem em outras doenças ou em tomar medicamentos que reduzem a libido. Portanto, nesses casos, não falaríamos sobre sofrer de DSH, mas apenas a inapetência sexual seria um efeito colateral de outra doença.

Portanto, dentro das causas, precisamos nos concentrar apenas nos motivos orgânicos que podem produzir essa condição. Os mais comuns são os seguintes:

Falta de conforto na cama

Uma das causas mais frequentes do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo é que a pessoa que sofre dessa condição nunca terminou de se sentir 100% confortável em praticar sexo.

Os motivos podem ser muitos e variados: uma experiência ruim em tenra idade, falta de autoconfiança, complexidade e assim por diante.

Seja o que for, a verdade é que ele não sentiu um prazer excessivo em ter relacionamentos e que, portanto, encontros íntimos são contemplados mais como uma “obrigação” do que como um prazer.

Muitos homens que estão sofrendo com disfunção erétil está fazendo o uso do Xtragel que é um gel de massagem corporal que ajuda a melhorar a ereção, retardar a ejaculação e também ajuda melhorar o conforto sexual.

Falta de auto-estima

Outro dos gatilhos do DSH é que a pessoa que sofre dele tem falta de auto-estima. Isso o deixará desconfortável em deixar-se levar livremente pelo desejo e pela libido sexual. A insegurança pode advir de diferentes aspectos, embora, em geral, os complexos físicos relacionados ao peso, tamanho do pênis, mamas etc. sejam geralmente de grande importância. Esse sentimento pode fazer com que essa pessoa bloqueie cada vez mais seu apetite sexual até que, no final, ele se anule.

Experiências traumáticas

Pessoas que sofreram abuso sexual, foram vítimas de estupro, etc., não têm um bom relacionamento com sua sexualidade. Muito provavelmente, vêem isso como algo negativo, sujo e violento, para que não desejem ter momentos íntimos e os rejeitem. Nesses casos, é essencial que o problema seja tratado com um terapeuta para curar as feridas e superar esses traumas.

Tendo sido educado com idéias conservadoras e religiosas

Outra causa do sofrimento do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo é que o sexo em casa e na escola sempre foi tratado como um assunto proibido, como um tabu que não deve ser discutido . Isso tornará a pessoa incapaz de se relacionar naturalmente com sua vida sexual e, portanto, considerará que seus desejos e instintos são algo negativo que vale a pena silenciar.

Outras causas de Transtorno por Desejo Sexual Hipoativo

Embora as causas descritas acima sejam as que mais causam o aparecimento desse distúrbio, a verdade é que existem outras situações que também podem levar ao seu aparecimento. Note-se que o DSH não precisa fazer parte de nossas vidas para sempre; pode aparecer espontaneamente por causa dos motivos que estamos indicando.

  • Problemas com álcool e drogas : o uso e abuso de substâncias tóxicas para o corpo afetam diretamente nosso bem-estar geral. E aqui o desejo sexual está incluído.
  • Experiências negativas do passado: pode ser que o Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo apareça porque no passado eles o prejudicaram e, portanto, agora você não se sente capaz de se entregar fisicamente a outra pessoa. Eles não precisam ser abuso físico, mas também podem ser outras situações que causam dor e desconfiança como infidelidade, por exemplo.
  • Alterações hormonais: e, finalmente, não devemos deixar de considerar uma das causas mais comuns entre as mulheres. E é que na era da menopausa feminina e da andropausa masculina é comum sofrer uma diminuição da libido. Isso está relacionado às mudanças hormonais que os corpos experimentam quando atingem a idade adulta.

Como tratar o Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo

Vamos nos concentrar agora no tratamento do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo, porque é uma condição que pode afetar e muito, o bem-estar de uma pessoa. A falta de apetite sexual pode fazer com que seus relacionamentos amorosos nunca se tornem satisfatórios e, sempre, sinta um vazio em sua vida difícil de preencher. É importante aprender a tratar essa condição para curar o relacionamento que você tem com sua vida íntima e sexual.

A maneira mais recomendada de tratar o Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo é através de terapia psicológica. Pode ser que uma terapia individual ou de casal seja realizada, dependendo das preferências de cada paciente. A verdade é que, com este tratamento, pretende-se dar algumas orientações para que os medos ou obstáculos que impedem você de desfrutar de uma sexualidade completa possam ser superados. Além disso, também se pretende que o paciente aprenda a administrar sua vida sexual naturalmente e sem preconceitos. Uma maneira de curar seu relacionamento com seu corpo e seu próprio prazer, para que você não o corte mais.

Para fazer isso, você pode definir algumas diretrizes de acompanhamento:

  • Passe um tempo na vida íntima com seu parceiro: não é necessário ter relações sexuais, mas se deixar levar pelo erotismo e sensualidade. Por exemplo, desfrutando de um jantar romântico e depois fazendo uma massagem sensual à luz de velas. A ideia é tentar explorar essa faceta mais erótica para que o desejo se torne parte de sua vida novamente.
  • Despertar o desejo sexual de alguém: outra orientação que pode ser recomendada é que, semanalmente, dedique algum tempo a estimular o prazer e o desejo. Isso pode ser feito visualizando filmes eróticos, lendo romances picantes ou masturbação. Mas isso deve ser feito regularmente para que, pouco a pouco, o corpo exija mais prazer.
  • Prescrição de medicamentos: nos casos mais graves, também é possível tratar o Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo com alguns medicamentos que visam estimular a liberação de hormônios que ativam a libido e o desejo sexual. No entanto, este tratamento só deve ser seguido se o terapeuta o recomendar.

Este artigo é meramente informativo, no Psychology-Online não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para discutir seu caso particular.